Se existe um estado capaz de desafiar as pernas de um corredor ao mesmo tempo em que acalma a mente com suas paisagens, esse lugar é Santa Catarina. A diversidade geográfica catarinense cria cenários quase artísticos para a prática do esporte: em um final de semana você pode estar correndo ao nível do mar em praias de águas cristalinas e, no outro, testando sua resistência nos pontos mais frios e elevados do país.
Para quem busca novos estímulos na planilha e quer colecionar medalhas que venham acompanhadas de memórias visuais fortes, preparamos uma seleção com oito provas que são verdadeiros destinos obrigatórios no estado.
1. Maratona Internacional de Floripa (Florianópolis)
Considerada uma das maratonas mais rápidas do Brasil devido ao seu percurso plano e plano ao nível do mar, a prova na capital catarinense atrai milhares de atletas todos os anos. Correr pelas avenidas Beira-Mar Norte e Via Expressa Sul, com o vento minuano batendo no rosto e o oceano contornando o trajeto, cria um ritmo de prova constante e fluido. É o cenário ideal tanto para quem busca quebrar marcas pessoais nos 42 km ou 21 km quanto para quem quer estrear com o pé direito na distância.
2. Rio do Rastro Marathon (Lauro Müller / Bom Jardim da Serra)
No extremo oposto dos percursos planos, a subida da Serra do Rio do Rastro é uma das experiências mais imponentes e viscerais do atletismo nacional. Dividida em modalidades que desafiam os atletas nos paredões de rocha, a prova é um teste de força e resiliência. À medida que a altitude aumenta, as curvas sinuosas revelam abismos verdes e uma névoa que transforma a paisagem a cada quilômetro. Cruzar os portões no topo da serra, com o corpo exausto e a imensidão do horizonte abaixo, é uma sensação que beira o épico.
3. Maratona Internacional de Pomerode
Conhecida carinhosamente como a “corrida mais alemã do Brasil”, a prova de Pomerode equilibra o esforço físico com uma imersão cultural única. O trajeto corta as ruas limpas e arborizadas da cidade colonial, passando por casas em estilo enxaimel e paisagens rurais tranquilas no Vale Europeu. O grande diferencial está na energia do público local, que decora as ruas e incentiva os atletas. E para quem gosta de tradição, o pós-prova com direito a chope e bandas típicas transforma o evento em uma verdadeira celebração.
4. Mountain Do Costão do Santinho (Florianópolis)
Para quem prefere a terra batida e o contato direto com o ecossistema litorâneo, o Mountain Do no norte da Ilha de Santa Catarina é uma referência em trail running. O percurso exige versatilidade, alternando trechos de areia fofa de praia, subidas técnicas em costões rochosos, trilhas de mata fechada e dunas desafiadoras. O esforço técnico é recompensado a cada topo de morro alcançado, revelando vistas panorâmicas de praias preservadas e do mar aberto.
5. Meia Maratona Internacional de Balneário Camboriú
Correr sob a imponência dos maiores arranha-céus da América Latina é a proposta dessa prova que redesenha a dinâmica urbana. O trajeto se desenvolve ao longo da nova Orla da Praia Central e testa os atletas na famosa subida da Estrada da Rainha. A mistura entre a infraestrutura moderna da cidade, o calçadão movimentado e o visual da praia cria uma atmosfera urbana vibrante, excelente para quem gosta de provas com torcida calorosa ao longo de todo o percurso.
6. Indomit Costa Doce (Bombinhas)
Bombinhas é famosa por suas águas calmas e transparentes, mas para os corredores, a cidade é sinônimo de superação em trilhas costeiras. A prova combina praias desertas, costões e caminhos de pescadores que exigem atenção constante a cada passo. A beleza da Mata Atlântica intocada de um lado e o mar de tons verdes e azuis do outro fazem com que os trechos mais duros de subida passem quase despercebidos diante do impacto visual da região.
7. Desafio Beto Carrero (Penha)
Uma das propostas mais lúdicas e divertidas do calendário catarinense. Realizado na cidade de Penha, o desafio permite que os atletas corram por dentro das áreas temáticas do maior parque de diversões da América Latina. Com provas que acontecem ao entardecer e durante a noite, o circuito conta com iluminação especial, música e a presença dos personagens do parque ao longo do trajeto. É uma excelente opção para viajar com a família e alinhar o esporte ao lazer.
8. Mons Ultra Trail (Nova Trento)
Fechando a lista com chave de ouro para os amantes da montanha extrema, o circuito em Nova Trento explora as cristas e picos do Vale do Rio Tijucas. Com altimetrias acumuladas impressionantes, a prova exige muito preparo físico e equipamentos adequados. O cenário compensa a dureza: os atletas cruzam florestas de neblina, descem vales profundos e correm sobre cristas de montanhas que parecem tocar o céu, passando perto do famoso Santuário de Santa Paulina.
A riqueza de percursos em Santa Catarina prova que o estado sabe como acolher quem vive em movimento. Independentemente de sua preferência ser a velocidade do asfalto plano ou a técnica exigente das montanhas, incluir um desses destinos na sua programação de treinos é a certeza de viver uma experiência que vai muito além dos números gravados no relógio.